一眨眼2022年就快走完了一半，雖「用心生活，而不是拼命生存，讓留白時間成為 2022年的新註解」是我年初給自己訂下的年度目標，所以近期都盡可能讓自己的生活步調放緩，但悠哉的幾個月過去，摩羯座工作狂性格又開始蠢蠢欲動，甚至懷疑自己將日子過得太頹廢而感到罪惡與迷惘，但當我再一次思考當初立下目標的初衷與寫下這幾個月自己的改變，卻意外發現我早已成功在實踐目標的路上，只因今年設定的目標與往年方向大相徑庭而感到不適應，誤以為自己什麼都沒做到。
這篇2022年Q1目標檢視回顧，除了記錄下這幾個月自己的變化與需要調整的方式，也想告訴大家不斷重新檢視初衷的重要性。我們常常隨時間推移與環境改變時，就會健忘地忘記原始的初衷，遺失了原始前進的方向，甚至開始追逐新的目標，而當一整年即將結束，我們再次重新回顧目標時，又開始後悔沒達成與自己年初的約定，而我在去年2021年就深深有這種感受，覺得自己在職涯與斜槓各自的目標上，什麼都做到了，但也可以說什麼都沒做到。（文章回顧：2021年麥可職涯回顧與目標檢視：登峰造極的同時卻也遺失了自己）
2022年三大目標Q1檢視回顧：留白時間、用心生活、減法思維
2020年，我拼命填滿時間，在工作較不忙碌的時期，麥可故事貿易公司在下班後的生活誕生。
2021年，填滿空白的生活已不夠，下班後的閒暇似乎更成為一種罪，自己不斷運轉無法停下，工作上登峰造極的成績、斜槓過多的成就，卻沒有了生活與遺失了自己，表面上看似既成功又充實，但內心卻充斥壓力與不快樂。
2022年，我決定開始學習把留白當作一種生活方式，給自己多一點空間、多一間時間，尋找自己更喜歡的樣子，連目標設定都不想要像過往那般繁雜與量化數字，只求抓個清楚的方向就好，因此我在筆記本快速寫下12個字：「留白時間、用心生活、減法思維。」
雖不像過往用清單方式寫下各種量化目標，如：一年要看完幾本書、寫完幾篇文章…等，今年目標只用12個字寫出方向，但卻是第一次仔細思考每個目標背後的意義與自己想達成的動機。
- 留白時間：別填滿生活的每一個空格，休息與留白也是生活的一部分，適時保持生活的彈性，才不會機會降臨時無法把握，也不會當突發事件降臨時，就輕易把生活搞得一團亂。
之前每當家人找我出去旅遊、朋友邀約我出去聚會，我第一時間常不是感到興奮，而是因自己的行程被打亂而感到焦慮。這週末原本排程好要寫完的文章怎麼辦？要如何開口跟受訪者重新敲定採訪時間？這週 Podcast 音頻是不是又要熬夜才能剪輯完？每天我都活在繃緊的時區，只要一出現任何意料外的風吹草動，看似正常的生活都將瞬間瓦解。
但自從調整生活步調，為自己多出許多留白時間，不再是排滿行程，發現生活開始多了很多彈性與意外的驚喜。我開始有更多獨處的時間，思考自己未來想要什麼、什麼事情對自己是最重要的、5年後的自己想要變成怎樣的人，也有了時間去探索與學習新事物，像是學做流動畫、酒精墨水畫、打壁球、重拾語言學習、報名講座…等，且在探索學習的過程中感到興奮與成就。
（推薦閱讀：適度留白，別讓稀缺把自己困在被迫選擇的循環中） - 用心生活：你的理想的生活是什麼樣子？有什麼是組成理想生活的必要元素？過去幾年我的生活彷彿只用工作與斜槓所相互堆砌組成，但思考如何達成理想的生活時，才深刻意識到朋友、家人、另一半、健康、旅行…等更是不可或缺的基石，而過往我卻無用心投入，才導致2021年的生活表面上創下很多成就，但實際上卻感到不快樂與一身疲倦。
開始學著用心生活，我最大的改變莫過於人際關係與幸福感的大幅提升。主動邀約朋友聚會來趟爬山或美食饗宴、週末與家人悠閒的晚餐時光與連假的旅行…等，一點一滴累積幸福的時光，也讓自己對生活格外的滿意，且感到快樂。 - 減法思維：為達成目標總覺得要做些什麼，但事實上很多時間，思考「不做什麼」會比「去做什麼」達到更大的成效。舉的直白例子：要成功減肥獲得健康的身體，比起花錢報名健身房去運動，不如改善飲食習慣，少吃宵夜與油炸食物，更容易達到想要的效果。
透過培養減法思維，讓我開始懂得拒絕不必要的協助與與省下過度的努力，生活多了些許愜意與滿足的睡眠，每天起床都感到精神飽滿，而非過往曾一度的行屍走肉，也讓自己在工作效率上大幅提升，犯錯率也明顯下降，且能更準時地下班。
當寫下自己做過的事，其實對於2022年Q1自己的表現是非常地滿意，發現自己成功往最初的目標邁進，而這次之所以能成功，不像過往總是偏離目標軌道，也觀察到自己誤打誤撞成功做到了兩件事。
- 運用三的原則：每年制定年度目標方式都不太一樣，但共通點都是非常失敗。2021年我嘗試用主題式清單的方法，在 Excel 列出在健康、工作、個人品牌、理財、人際關係、學習、旅遊、年度目標等八大面向，並在各自分類底下寫下小目標，但寫下目標的隔週，我就忘記當初設定的目標是什麼了，而這次在2022年訂定的目標雖無清楚量化，卻明確寫下三大方向，也方便自己清楚記下，且隨時檢視，幫助自己時時刻刻往初衷邁進，即使目標稍微偏離或落後，也能及時修正。
- 了解訂下初衷的背後動機，並時時提醒自己：不同於上次2021年，訂定目標像是寫填充題，雖每個目標都有它一定程度的重要性，但事實上多數目標算可有可無，達到了生活不會有很大的改善，而沒達到生活也不會有太大的影響；這次在制定目標時，就清楚知道為何而定，並在每個目標背後寫下為何要制定的動機，每當再重新檢視當初的目標時，都會強烈感受到當時制定目標的決心。（延伸閱讀：別用戰術的勤奮來掩飾戰略的懶惰？沒有願景與目標管理，其實你連勤奮都談不上）
2022年Q2目標：順勢而為，迎向更好的自己
或許因多數的我們都是上班族，非自由接案者或創業家，故易受到公司制定KPI政策，潛意識影響到我們對於自己年度目標的制定，如：「每年業績展望都是好還要更好，目標也是一年比一年高，持平就算退步！」所以當我們一個目標達成後，就容易給自己更大、更難的目標，並花加倍時間努力去達成，而當未達成就容易感到挫折，因此在2022年Q2展望上，我並不會做太多的調整，而是按照目前的節奏穩定且堅定地往目標邁進。唯一會特別調整只在於時間運用的主動性，這幾個月對於閒暇時間過於被動使用，而未來會提升閒暇時間的運用率。期許自己順勢而為，迎向更好的自己！
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