當你清楚知道自己想要什麼，並筆直地朝最終目標邁進時的感覺是如何？

這答案我以前從沒想過，但很幸運地2023年我的努力讓我找到了這問題的答案。

27天的日本旅行、3趟國內旅行、聰明工作，常準時下班亦最少加班，並維持相同的績效表現、學會適時停損，而非加碼投入、人際關係大提升，生活也更快樂。

這些我過去難以想像能做到的事，都在2023年達成了！這次我將記錄下我的改變，自己是如何做到筆直且精準地往人生目標邁進，讓自己能擁有更多餘裕與選擇，而非像過往總是漫無目的地全力衝刺。

2023年我的四大改變：聚焦最重要的價值觀、搞懂工作的遊戲規則、把弱點補足、人際關係提升

過去的我總是年復一年，用戰術上的勤奮，掩飾戰略上的懶惰，導致最後都只是抱持著「新的一年，新的開始」的態度來為自己設定新目標，每次的目標都與前一年、後一年沒有關聯，更別說與自己的長期願景、最重要的價值觀有所連結。但從去年有所改變，運用了曼陀羅九宮格思考法並搭配Action子彈筆記，在寫下目標時都會想背後的動機（why)、該做些什麼（what)、該如何做到（how)，幫助自己找出內心最重要的價值觀與人生願景，努力的過程不再綁手綁腳或遇到很大的阻力，而是每天都確實感受到自己在進步、離目標更近一步。

（延伸閱讀：運用曼陀羅九宮格，製作你的人生願景圖︱簡單3步驟）

聚焦最重要的價值觀：了解什麼是你人生最重要的事，並優先去執行它，你會開始感到興奮不已

以前每當遇到家庭旅遊和工作（或課業）起衝突時，過度的責任心或從小灌輸到大的教育，似乎都告訴我選擇工作與課業才是標準答案，每次的陪伴家人與成就追尋都像難以抉擇的拉扯。選擇了看似標準解答的工作，內心感到罪惡與空蕩、選擇了陪伴家人，又常在旅遊過程中擔心起未完成的工作。

自從讀書會讀了《從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事》，透過書中方法將自己的價值觀進行排序、聚焦、行動，找出什麼是自己人生最重要的事，並檢視自己的理想生活方式與實際投入的時間方式是否有一致，才發現工作根本排不上自己前十大重要價值觀，但每次的選擇卻常與最重要的幾個價值觀（家人、快樂）起衝突，難怪過往總是內心矛盾，因為根本不清楚自己最重視的事是什麼，但當自己徹底了解自己服膺的是哪些獨特、真實、純粹、有驅動力的價值觀，它們是我從渾渾噩噩生活覺醒的轉捩點。

你的選擇，決定了你會變成怎樣的人，以及你將體驗到什麼樣的生活。了解到自己重視什麼，我不再常因家人與工作的選擇感到迷惘，而總是優先投入更多時間在自己所在乎的價值觀，也因此創造了一年累計27天的日本家族旅行、3趟國內旅遊。過上不讓自己價值觀妥協的方式不難，但需先了解什麼是你人生最重要的事、並時時提醒自己生命中的輕重緩急，與優先去執行它，而你會過程中開始感到興奮不已！（延伸閱讀：【2023九州自駕】八天七夜家族旅行自駕行程分享！熊本、高千穗、湯布院、大分、別府、福岡一網打盡！）

搞懂工作的遊戲規則：職場如大海，你必須先了解它、順從它，才有機會掌握它、駕馭它

在2022年6月參加了大人學開設的課程《職場人際關係與優勢策略》，一開始講Bryan就與我們分享它職場最重要的一個工作體悟：

搞懂職場規則，比努力重要太多，就如同考試不是為了做學問，而是跟老師玩猜謎遊戲，要搞懂遊戲規則才能贏（考高分）。

這堂課對我幫助最大的是正確判讀不同的工作屬性（投入心力與承擔的風險，是否跟報酬成正比），以利工作上更清楚知道何時該好好保握機會全力以赴、何時又可以花少量心力應付即可，其中我想以「準時下班」是否影響老闆對你的觀感和考績這件事分享。

直接說結論：準時下班與否對你的年度考績影響不大，總是準時下班通常只會影響周遭同事對你的觀感與羨慕，但不太會直接影響老闆/主管對你考績的判斷。

相信大家應該都有這樣的經驗，職場前輩總是告訴你不要太準時走，觀感會不好、總是準時下班會彰顯你無所事事、加班代表你很努力工作…等，導致你常常到下班時間、工作也做完了，卻還要待在座位上裝忙或期盼主管能早點下班，而這樣根深蒂固的習慣其實會導致你若當天工作量不多，也會下意識覺得反正無法準時下班，就慢慢處理手上的待辦清單，而若快下班前老闆又突然丟新的工作，就會變成原本的待辦還沒做完、新的工作還要加班處理得不償失，反之若早已處理好手上工作，就能有餘裕處理老闆臨時交辦的任務，也不會耽誤到下班時間。

我之前也因這樣的觀念不敢準時下班，但經過大人學的那堂課我開始思考無謂的加班只是一種低回報、低風險的工作表現。只需要待在辦公室久一點，無需太多努力，去換取老闆對你的日常印象可能加分一點，進而接影響在年度考績的判斷。自從搞懂這職場遊戲規則，我開始觀察工作績效高同事的下班時間來做應證，發現總是拿到好考績的同事不乏總是準時下班，反而考績普通或偏後段的同事，常有刻意待在座位上、無謂加班的表現。

了解準時下班與否對年度考績影響不大這職場遊戲規則後，我就開始追求高效率工作並準時下班的工作型態，一開始周遭同事看到我的轉變會以為下班有事急著走或偶爾幾句酸言酸語，但工作表現與業績能一如往常，時間久了同事反而崇拜起我的工作效率和工作與生活能平衡的人生。年底考績公布，也的確沒因為我準時下班而與往年有太大的變化。搞懂職場遊戲規則，讓我不需做無效努力，而把更多心力放在高風險高回報、低風險高回報的工作上，一整年早下班累積下來的時間，更是難以用金錢與快樂來衡量！

把弱點補足：選錯沒關係，但要有適時停損的勇氣，而非加碼投入，造成最後元氣大傷

個性上我是一個蠻固執的人，固執的個性運用在學業與工作上，幫助我永不放棄、不輕易被挫折擊敗，但在生活與人際關係相處上，卻常導致我不敢適時停損，甚至以為加倍努力就能扭轉劣勢，最後多造成自己元氣大傷，特別是在斜槓、投資、感情三方面屢戰屢敗。

年初一開始，我就將停損思維列為我想改變的目標，並用三個簡單原則來反覆提醒自己何時該放棄。

1. 繼續堅持下去，是能帶給自己更多突破與進步，還是帶給自己更多傷害，來判斷要堅持或停損。
2. 是否違背當初的目標，繼續堅持可能只是無效努力、浪費時間？
3. 建立停損正確思維：停損不是放棄，而是不讓自己元氣大傷，未來能持續往目標邁進，以利自己在選擇上能把停損列為達成目的的選項，而非一種失敗象徵。

之前的我缺乏停損思維，遇到難題只想直球對決，當發現斜槓已忙碌到影響到正職工作與家庭生活，解決方法是思考如何再提升效率，這樣就能擠出更多時間來，而不是思考是否制定過多目標造成無效努力或早已違背當初的目標，當回顧之前寫的文章2021年職涯回顧與目標檢視：登峰造極的同時卻也遺失了自己，完全就是因還不懂停損思維而造成當年的忙碌與迷惘。

把停損當成能持續往目標邁進的方式後，成功幫助我避開不少重大失敗。2023年中國房地產風暴接連暴雷，當中國政府救市政策持續出爐，我認為中國股市會迎來低谷反彈，進而加碼投入攤平投資中國的股票標的，孰不知中國的經濟比我預期疲弱，股市表現更是慘不忍睹，當意識到中國景氣復甦遙遙無期，我選擇全數出清中國股票，雖第一時間的虧損心碎不己，但隨著股市持續創新低，我非常感謝這及時停損的決定。

感情上，我也遇到在外表、價值觀、對自我目標追求所散發出的魅力都很吸引我的異性，相處上也感受到對方對我的好感與不時的曖昧氛圍，而生活上恰逢買車，也擁有更多餘裕與時間的我，相信自己將迎來幸福的一段感情。隨著更高頻率的互動上認識彼此，一切似乎漸入佳境，但雙方工作時間與對人生的優先順序差異，帶來重大的阻礙。加倍努力就能改變局勢，甚至影響對方的想法，是我以前在感情上總是犯的錯，常造成自己元氣大傷或最後跟對方起爭執，雖無法淡然輕易地放下，但選擇退一步保持朋友的距離，讓彼此都感到更輕鬆，也保留了未來的可能性。

聚焦最重要的價值觀、搞懂工作的遊戲規則，讓我能行有餘力逐步把缺點補足，成為更有魅力的人，也讓自己不會在人生一樣的坑反覆跌倒受傷。

人際關係提升：累積信任與合作互惠，人際關係不知不覺就變好

不論在學校、職場，人際關係的好壞常會影響到你的快樂與否。我也常因人際關係而影響到自己的心情，每當一大群朋友、同事去聚餐，但自己卻是在IG才發現只有自己毫不知情沒被邀請，總是會難過許久，甚至懷疑自己的人際關係是否出問題。這人際關係的煩惱也在2023年有很大的改善，我認為做對三件事。

1. 搞懂職場友情的背後本質是合作互惠，而非交際應酬：以前我總覺得職場上人際關係好的人，都是上班多找同事閒聊、下班多參與聚會，若埋首工作不懂得閒聊，也不參加下班聚會，人際關係就會差。但其實大家出來工作主要目的是賺錢而非交朋友，所以工作上能互相合作，幫助彼此完成目標，人緣基本就不會差，若還能主動解決同事工作上的疑難雜症，人緣就會更好。平常我只完成自己份內的事，但現在行有餘力時都會主動幫忙同事，與不斷提升自己的專業，成為辦公室某個領域最強的人，讓同事一有相關問題就會立刻想到找我幫忙，解決大家問題的同時，更是累積大家對我的信賴。
2. 準時下班，擁有更多餘裕能自由選擇參加下班後的活動：常加班的時候也是我最少參加同事聚會的時期，更精準的說是因加班導致自己缺乏時間與體力，而只能選擇拒絕同事邀約。當同事被連續拒絕好幾次，也會慢慢不想再邀約你，反之現在能掌握上班的節奏與準時下班，就能選擇想參加的聚會，甚至主動當起活動主辦方，找大家一起來參加。
3. 多花時間與喜歡你的人相處，而非煩惱頻率不合的人：我們多數人的人際關係策略，會不自覺花很多時間去在意那些討厭你、頻率不合的人，導致生活上不快樂，但我們更應該投入多一點時間在強化與喜歡你的人相處，不論是吃飯、聚餐、聊八卦，鞏固與這群人的關係。當我改變人際關係策略，多接觸頻率與我合的人，生活也更多采多姿，參加的聚會都是自己喜歡、自在的。

心理學大師阿德勒曾說：「所有煩惱，都來自人際關係的煩惱。」

第一次聽到這觀點時，覺得完全是智慧結晶的一句話，人際關係的煩惱往往大於工作、學業、金錢，但隨自己人生閱歷更多，更覺得看透事物本質，而非停留在表面更為重要，若是以為人際關係就是單純地交際應酬，那麼將會讓自己努力在錯誤方向，更得不到預期的效果。

不止2024年度目標，更是我的人生願景：讓自己擁有更多的餘裕與選擇

不論是時間、金錢、人際關係，2023年都是我擁有最多餘裕與選擇的一年，而能成功做出四大改變，是因與其像過去設下各種想達成的目標，不如先花更多時間了解自己真正想要什麼、找出自己最重視的價值觀，再依此來設定目標，讓一切的子目標都符合自己的人生願景，整個年度都能保持幹勁筆直且精準地往人生目標前進，而非只有年初滿腔熱血想改變。

讓自己擁有更多的餘裕與選擇，是我去年立下的目標、也是今年的年度目標，更是我的願景，值得花一輩子時間往這方向前進！為達成我的夢想藍圖，我會定期花時間獨處，檢視我最重要的前十大價值觀，是否與每天、每週、每月的規劃相符或產生落差，也會持續透過讀書會、外部課程、向標竿學習等方式了解更多職場的潛在規則，幫助自己在未來的職涯道路上越走越好，行有餘力的時候也會把自身的缺點改善，讓自己不再重複犯一樣的錯誤，並用心對待身邊的每一個人，擁有快樂的人際關係。期許明年的這時再次回顧一年的表現時，會再次突破自我、擁有更意想不到的精彩龍年！

麥可的各年度職涯回顧與展望：

• 2022年職涯回顧與目標展望：踏入職場後最快樂的一年
• 2022年Q1目標檢視回顧：如何在迷惘前進的路上，透過重新檢視初衷，找回迷失的自我
• 2021年麥可職涯回顧與目標檢視：登峰造極的同時卻也遺失了自己
• 2020年麥可個人品牌回顧與展望：成就造成阻礙，量變創造質變

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